NEUTRALWORKS.TOKYO

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12月11日東京都港区北青山にある、ニュートラルワークス.トーキョーへ

行ってきました。前からずっと気になっていたお店で、雑誌「Tarzan」

Tarzan低酸素ルーム

に紹介されていたお店で、ふらりと行き、3階の受付へ予約していま

せんでしたが、低酸素ルーム(登山家 三浦雄一郎氏のエベレスト登頂

をサポートした「ミウラ・ドルフィンズ」監修のプログラム)を体験

してきました。

パンフレット

OXYGEN CHECK (70min)

低酸素ルーム低酸素ルーム

トレーニングする格好に着替えて、低酸素ルーム利用の同意書に

サインをして、血圧を測ってから、トレーナーとマンツーマンで

走る際の呼吸を楽にするトレーニングをしました。

のちに別のストレッチルームで、鬼攻めリセット・ストレッチ

(40min)、 肩甲骨・股関節にフォーカスしたストレッチを

トレーナーにカラダをリセットしてもらいました。終わった後は、

カラダの可動域が広がり、姿勢も良くなりました。ありがとう

ございました。次回も行きま〜す。

投稿者プロフィール

gakken
gakken
千葉県東金市在住 

ウルトラマラソンを完走しました。

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