久しぶりの筋トレ

今日は、市内の公共施設のトレーニングセンターで、
エアロバイク 15分
ストレッチ
筋トレ
トレッドミル 5km走る

このところ運動不足で走ってなかったので、いい汗を
かきました。ハーフマラソン大会まで3週間を切り
ました。
継続は力なり…ブログ筋力も鍛えねば…質より量
より更新頻度!

銚子さんまマラソン

11月19日(日)第五回 銚子さんまマラソン ハーフを走ります。2014年、2015年に出場して、今回が三度目となります。日本ジオパークに認定された屏風ヶ浦、犬吠埼、君ケ浜などの風光明媚な海岸線を駆け抜けるコースです。

pamphlet

完走したら、報告します。応援をよろしくお願い致します。

 

旅+RUN

私の好きなことは旅とランニングです。

普段の練習は、千葉市の昭和の森を走ったりします。

昭和の森

出逢いに感謝

昨日、立花B塾WordPressスタートアップに参加して、無事にブログを始めることができました。
ものくろ(大東信仁)さん、立花岳志さん、参加の皆さん、ありがとうございました。
ブログを通して、たくさんの人と出逢い、心の交流をして、もっと自分を変えて行きたいと思います。
まだまだ超入門者ですが、まずは、記事を毎日更新してまいります。どうぞ、よろしくお願いします。