御朱印帳

初めて買った御朱印帳

2015年6月27日 家族旅行で行った日光東照宮である。

日光東照宮

購入しようとしたきっかけは、旅に出て、神社・仏閣を回り

御朱印巡りがしたいと思ったからです。

御朱印

日吉大社

去年行った、滋賀県の山王総本宮 日吉大社の御朱印

比叡山 延暦寺

比叡山 延暦寺と京都 妙満寺の御朱印

最近、御朱印帳を連れ出して、旅に行けてないので、

御朱印巡りにでも行って見ようかなぁ。

 

ブログマラソン継続中

B塾 レベル1

本日、仕事で23時38分に帰宅しました。

B塾のメンバーの皆さんの更新記事に勇気づけられながら、なんとか

記事を更新できております。感謝!感謝!です。ありがとう

ございます。12月 師走もパワーアップしてまいりま〜す。

東京国際フォーラム

11月25日 B塾 レベル1 第一講  帰り道

東京国際フォーラムにて

 

 

 

 

BOSS タオル

プチ幸せ

サントリーの自販機で缶コーヒーを買ったら、キャンペーンを

していて、缶コーヒーにシールが付いていて、めくったら当たり!

WEBで応募して、ボスタオルが当たり、今日、商品が送られて

きました。

 

ボスタオル

次はボスジャンかな?

お刺身

私の地元は田舎である。

毎週火曜日は、銚子の魚屋さんが移動販売で車でやってくる。

おじさんがその場で、魚をさばいて、刺身を作ってくれます。お刺身

今日の晩御飯は、生マグロとスズキとアジのお刺身でした。

美味しかった。ごちそうさまです。

GYAKUSAN planner 2018

逆算手帳

逆算手帳

コボリ ジュンコさんの名言コツコツを毎日、読んでいます。

Amazonで予約して、9月9日に家に届きましたが、まだまだ、全然書き込めておりません。夢の実現に向けて、ワクワク、ドキドキすることをたくさん書いて、いくつ実現出来るか挑戦しま〜す。

 

 

銚子さんまマラソン

11月19日 第五回 銚子さんまマラソンを職場のランナー仲間の人達とハーフを走ってきました。

2014年、2015年と走って、今回で3度目になります。

今年は、10Kmしか走ったことがなっかったランナー仲間がハーフに挑戦するので、サポートしながら一緒に完走を目指しました。

9:30 スタート

犬吠埼灯台、アップダウンのある銚子半島をゴールを目指して走り、沿道のあたたかい声援を受けて、無事に2時間26分01秒で完走しました。

ゴール地点には、ゲストランナー ものまねアスリート芸人のM高史さんがランナーを出迎えてくれました。

完走後は、炭火焼きさんまを食べて、おいしかったです。

今回は、自分のタイムよりも、初ハーフマラソンに挑戦したランナー仲間のために、完走請負人としてサポートしながら、途中きつい、苦しい場面もありましたが一緒にゴールをして、感動を共有することができて良かったです。

全国ランニング100撰にも選ばれている、銚子さんまマラソン 風光明媚な楽しい大会でした。また、参加したいですね!ありがとうございました。

 

早朝 Run

ときがね湖

本日、立花岳志さん主催のB塾 レベル1が開講します。ブログ超初心者の私ですが、4ヶ月間、みっちり勉強して楽しみながら、レベルを上げて行きたいと思います。

地元ラン

自宅から市内のときがね湖を一周して、11Km走りました。

外はだいぶ寒いですね!

ランニングもブログも、継続していけるようにがんばります。

記録

🏃 RUN

ときがね湖

ときがね湖(東金ダム)を走りました

秋晴れのいい天気!

地元の湖で、一周が3.6km

ときがね湖スタート地点

今日は三周を走り、約11km

ときがね湖

ときがね湖は、市民の憩いの場でウオーキングをする人、ランニングをする人、皆さん楽しんでいます。

ときがね湖 11km

ランニングをする時は、脚が張って来たり、息が苦しくなったりすので、自分のカラダと対話をしながら走ります。走っているとランナーズハイの状態がやってきたり、いろいろなアイデアが浮かぶときがあります。

走らなきゃもったいない!

愛するということ

11月1日 日記

今朝起きたら、昨日から具合を悪くしていた妻が、さらに体調を崩し、食事も受け付けない。心配だ。
背中をさすりながら早くよくなれ~と念じる。

朝は意外とやることがいっぱいある。

私には高校生の息子と小学生の息子がいる。こどもたちに声をかけて、遅刻しないように学校に送り出す。
掃除に洗濯…猫がいるのでネコ用トイレ掃除…

一息ついてコーヒーブレイク

今度は、自分の仕事に行く準備して家を出る。

仕事中も妻のカラダの具合が心配でした。
早めに帰宅してみると、食事も出来るぐらいに回復した妻の姿がありました。よかった!よかった!
まだ、万全ではないので見守りながら支えて行きたいと思います。

久しぶりの筋トレ

今日は、市内の公共施設のトレーニングセンターで、
エアロバイク 15分
ストレッチ
筋トレ
トレッドミル 5km走る

このところ運動不足で走ってなかったので、いい汗を
かきました。ハーフマラソン大会まで3週間を切り
ました。
継続は力なり…ブログ筋力も鍛えねば…質より量
より更新頻度!